あがり症は何が原因

あがり症は、何故起こるのか？
あがり症になる原因があるはずなのですが、
その原因はどんなものでしょう。
あがり症には、ノルアドレナリンという神経伝達物質が
大きく関係しているといわれています。
これは、覚醒や興奮に大きく関係があり、
不安や恐怖を感じてしまうと多量に分泌される神経伝達物質なのです。
この、ノルアドレナリンが分泌されると、
交感神経が活性化され、心拍数や血圧が高くなり、
心臓の鼓動が早くなり汗をかいたりするのです。
この物質の分泌が過剰になりすぎると、バランスを崩してしまい
あがり症の症状の原因となるのです。
この物質は、体に悪いものではないので、心配するようなことはありません。
あがり症を克服するためには、あがっているということを
あまり意識しないことなのです。
あがっていることを意識しないことが、
あがり症があまりでないと言うことなのです。
意識してしまうと、異常にあがってしまうのです。
ノルアドレナリンという物質の過剰分泌にならないようにすることです。